0.00€
0
Συνεχίστε να ψωνίζετε

ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ {{FreeDeliveryPrice}}!
 *Ισχύουν μόνο για αποστολές εντός Ελλάδας

ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΑΚΟΜΑ {{CalculatedPrice}} ΓΙΑ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ!
*Ισχύουν μόνο για αποστολές εντός Ελλάδας

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!! ΔΙΚΑΙΟΥΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ!
*Ισχύουν μόνο για αποστολές εντός Ελλάδας

Ω-3 ΛΙΠΑΡΑ: ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

Σάββατο 04 Μαρτίου 2023
Φωτογραφία από Ω-3 ΛΙΠΑΡΑ: ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά, απαραίτητα για τον οργανισμό μας, αφού δεν μπορεί να τα παράξει μόνος του. Επομένως, πρέπει να τα προσλαμβάνουμε από τη διατροφή μας.

Υπάρχουν 3 τύποι ω-3 λιπαρών οξέων:

  1. Δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA)
  2. Εικοσιπεντανοικό οξύ (EPA)
  3. Α- λινολενικό οξύ (ΑLΑ)

Τα ω-3 λιπαρά έχουν πολλές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας:

Πολύ καλές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων είναι:

1. Σαρδέλες

2. Σολομός

3. Τόνος

4. Σκουμπρί

5. Λινέλαιο

Το λινέλαιο είναι μια εξαιρετική πηγή ω-3 λιπαρών οξέων και κυρίως α-λινολενικού οξέος (ALA). Πρόκειται για μια πολύ θρεπτική τροφή που μας προσφέρει όλα τα πολύτιμα οφέλη των ω-3 λιπαρών.

Αγοράστε το βιολογικό (ψυχρής έκθλιψης) λινέλαιο πατώντας εδω 👉 ΛΙΝΕΛΑΙΟ

 

Υπεύθυνη για το ενημερωτικό Blog του votanotherapeia.gr

 


Φυτικά Προϊόντα

Σχετικά Άρθρα