ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΜΕΛΑΣΑ ΕΜΕΛΙΑ

Από τα αγαπημένα γλυκά η μους σοκολάτας είναι ιδανική για επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό ή και βραδινό φαγητό!

💚 Αρκεί να είναι σωστά φτιαγμένη:

✅ χωρίς ζάχαρη.

✅ χωρίς συντηρητικά.

✅ χωρίς λίπη από κρέμες γάλακτος.

✅ Με υλικά που όχι μόνο δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό αλλά του κάνουν και καλό!

✅ ελάχιστα υλικά

✅ ελάχιστος χρόνος

✅ πολλά θρεπτικά στοιχεία μαζί

✅ τέλεια γεύση!!!

Yλικά για 2-3 μερίδες

• 3 κ. σούπας μελάσα emelia.
• 2 μπανάνες 🍌, ώριμες.
• 1,5-2 αβοκάντο, ώριμα (250γρ).
• 3 κ. σούπας κακάο σε σκόνη (50γρ).
• 4 κ.σ. φυτικό γάλα ή χυμό πορτοκαλιoύ (αν σας βγεί πηχτό προσθέτετε λίγο παραπάνω γάλα ή χυμό πορτοκάλι).
• ξύσμα από 1 πορτοκάλι (ακέρωτο).
• προαιρετικά λίγο βανίλια bourbon σκόνη ή εκχύλισμα.

💬 Οδηγίες:

Χτυπάμε όλα τα υλικά στο blender μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Σερβίρουμε σε γυάλινο ποτήρι ή μπολ και μπορούμε να την φάμε αμέσως (αν δεν αντέχουμε να περιμένουμε) ή να την βάλουμε στο ψυγείο.

Σαν Toping μπορούμε να προσθέσουμε:

1. μελάσα emelia
2. καρύδια
3. τσιπς σοκολάτας
4. φέτες πορτοκαλιού ή ότι άλλο θέλουμε

Καλή σας απόλαυση!!